Довольно много уделял времени теме резервного копирования.
Коротко ли долго ли решил написать про резервное копирование сайта wordpress и phpmyadmin.
При обращению к хостеру [ если подключена соотвествующая услуга ] вам обязаны выдать архив бэкапа за определенное число, а так же дамп базы данных.
Для начала перенесем содержимое на FTP сервер, любым удобным для вас способом.
В своем примере я использовал FileZilla.
Итак, соединяемся с FTP-сервером и переносим содержиое архива путем перезаписи файлов.
Теперь необходимо восстановить базу данных из дампа.
Заходим в админку и выбираем нужную нам базу данных по названию. [ если их несколько ]
Далле в панеле администирования находим кнопку Импорт.
Переходим и выбираем через кнопку обзора [ Browse…] необходимый нам файл.
Можно загрузить как архив, так и разархивированный файл.
Ждем некоторое время и проверяем восстановление.